Békési László - Hatha Jóga gyakorlás - bemutató óra
A foglalkozáson iskolánk jógaóráinak menetét követjük: egy rövid bemutatkozó elméleti rész után végigcsináljuk a bemelegítő gyakorlatsort, ezt követően asanázunk (statikus testtartások), majd egy lazítással zárjuk a foglalkozást. A bemutató óra ízelítőt ad a Kőrösi Művelődési házban és még számos más helyszínen is működő Tanfolyamunk jellegéről. Emellett valamivel mélyebb célja, hogy elgondolkoztasson azon a kérdésen, milyen értékeket adhat számomra, ha a jógagyakorlás szellemi útjára lépek.
A gyakorláshoz kényelmes öltözék szükséges.